Home > Massages > Ayurvedische massage > Tri Dosha
Tri Dosha
De Tri Dosha spelen een belangrijke rol in de Ayurveda. De drie dosha's
zijn Vata, Pitta en Kapha, die zijn opgebouwd uit de vijf elementen Vuur,
Aarde, Metaal, Water en Hout. Alles (mensen, seizoenen,
leeftijden) kan beschreven worden in termen van deze drie dynamische
krachten. Vata staat voor verandering, Pitta voor stofwisseling en
Kapha staat voor structuur.
Twee van de vijf elementen gecombineerd in paren, vormen de drie
dynamische krachten, de Tri Dosha: Vata, Kapha en Pitta. De letterlijke
betekenis van Dosha is 'dat wat verandert'.
Mensen zijn onder te verdelen in types. Het zijn vaak combinaties van
twee of drie dosha's. Zo kan je dus een Vata-Pitta type zijn of een
Kapha-Pitta. Ayurveda gebruikt voeding, levensstijl, massages, kruiden,
yoga en meditatie om mensen in balans te brengen en te houden. Mensen
die zich herkennen in het Pitta type, zouden levensstijl en voeding
moeten gebruiken, die het Pitta niet nog meer stimuleert, maar juist in
balans houdt.
Vata
Vata staat voor Verandering.
Elementen zijn Metaal en Hout.
Vata staat voor de ademhaling, het bewegen van de spieren, het kloppen van het hart en alle bewegingen in spieren, weefsels en cellen. De belangrijkste plaats van Vata in het lichaam is de darm, maar daarnaast ook de heupen, dijen, oren, botten, bekken en huid. Als het lichaam te veel Vata ontwikkeld zal het zich ophopen in die gebieden. Vata gaat over de gevoelens als nervositeit, angst, onrust en pijn.
Kapha
Kapha staat voor Structuur.
Elementen zijn Water en Aarde.
Kapha is een steeds bewegende kracht in het lichaam en wordt vaak
afgebeeld met zand en water. Als je deze samenvoegt in een pot, zal het
zand naar de bodem zakken. De enige manier om te zorgen dat water en
zand vermengd blijven, is door te schudden of te roeren. Dat doet Kapha
in het lichaam.
Kapha onderhoudt het lichaam en zijn weerstand. Het houdt de gewrichten
soepel, geeft de huid vocht, geneest wonden, geeft kracht en
stevigheid, voorziet hart en longen van energie en houdt de immuniteit
op peil.
Kapha is aanwezig in borst, keel, hoofd, holten, neus, mond, maag,
gewrichten, plasma en vloeibare afscheiding van het lichaam, zoals
slijm. Kapha is ook verantwoordelijk voor gevoelens als hechting,
gulzigheid en afgunst, maar ook voor kalmte, vergeving en liefde.
Pitta
Pitta staat voor de Stofwisseling.
Elementen zijn water en vuur.
Deze kracht komt voort uit de dynamiek tussen water en vuur, deze
elementen wijzigen en controleren elkaar en hebben elkaar nodig.
Pitta zorgt voor spijsvertering, opname, voeding, lichaamstemperatuur, tint van de huid, intelligentie en begrip.
Pitta zit in maag, zweetklieren, bloed, vet, ogen en huid. Wat betreft
de gevoelens gaat Pitta over boosheid, haat en jaloezie.