De Tri Dosha spelen een belangrijke rol in de Ayurveda. De drie dosha's
zijn Vata, Pitta en Kapha, die zijn opgebouwd uit de vijf elementen Vuur,
Aarde, Metaal, Water en Hout. Alles (mensen, seizoenen,
leeftijden) kan beschreven worden in termen van deze drie dynamische
krachten. Vata staat voor verandering, Pitta voor stofwisseling en
Kapha staat voor structuur.
Twee van de vijf elementen gecombineerd in paren, vormen de drie
dynamische krachten, de Tri Dosha: Vata, Kapha en Pitta. De letterlijke
betekenis van Dosha is 'dat wat verandert'.
Mensen zijn onder te verdelen in types. Het zijn vaak combinaties van
twee of drie dosha's. Zo kan je dus een Vata-Pitta type zijn of een
Kapha-Pitta. Ayurveda gebruikt voeding, levensstijl, massages, kruiden,
yoga en meditatie om mensen in balans te brengen en te houden. Mensen
die zich herkennen in het Pitta type, zouden levensstijl en voeding
moeten gebruiken, die het Pitta niet nog meer stimuleert, maar juist in
balans houdt.