Energie stroomt via meridianen (energiebanen) door ons lichaam. In de meridianen zitten bepaalde punten, waar de energie een ophoping bereikt. Deze energiepunten worden Chakra genoemd. Aan de voor- en achterzijde van het lichaam worden zeven hoofdchakra's onderscheiden: Perineum, Sacraal, Zonnevlecht, Hart, Keel, Derde Oog en Kruin Chakra. Elke chakra staat in verbinding met een bepaald levensgevoel of gebied. Het al of niet goed functioneren van zo'n chakra is mede van invloed op bepaalde psychische en/of lichamelijke problemen die we tegenkomen op het betreffende levensgebied.

1e: Perineum of Wortel Chakra
Rond het bekkengebied en staat in verbinding met de aarde.
De kenmerken zijn vertrouwen, gezondheid, huis, gezin, juiste grenzen.

2e: Sacraal of Seksueel Chakra
Onder de navel en staat in verbinding met emotionele identiteit.
De kenmerken zijn verandering, emoties, seksualiteit, verlangen, behoeften, lust.

3e: Zonnevlecht of Plexus Solaris Chakra
Boven de navel en is verbonden met ego identiteit.
Energie, activiteiten, individueel, wil, eigenwaarde en macht zijn de kenmerken.

4e: Hart Chakra
Bij je hart en is verbonden met je sociale identiteit.
De kenmerken zijn liefde, evenwicht, relaties, intimiteit, toewijding, naar buiten treden.

5e: Keel Chakra
Bij de keel en staat in verbinding met je creatieve identiteit.
De kenmerken zijn communicatie, creativiteit.

6e: Derde Oog
Tussen de wenkbrauwen en is verbonden met archetypische identiteit.
Kenmerken zijn intuïtie, verbeelding, visualisatie, inzicht, dromen.

7e: Kruin Chakra
Net iets boven de kruin en is verbonden met de universele identiteit.
Eenheid, overtuigingen, hogere macht en visioen zijn de kenmerken van deze chakra.