Rekken is een goede aanvulling op een volledige lichaamsmassage. Een paar eenvoudige rekkende en trekkende bewegingen beïnvloeden het bindweefsel rondom de gewrichten en verminderen de spierspanning, waardoor de spieren kunnen verlengen. Rekken geeft je een gevoel van ruimte, dat komt doordat het het lichaam tot buiten zijn functionele grenzen voert en de beweeglijkheid hersteld. Voordat deze techniek kan worden toegepast moeten de spieren al opgewarmd zijn en een deel van de spanning moet er al uit weggestroomd zijn. De eerste bewegingen bij deze techniek moeten soepel en ontspannen zijn. Als de masseur tijdens het rekken weerstand voelt moet hij of zij gelijk stoppen en het nog een keer proberen.