Centreren of opladen, is een vorm van concentreren. Je bundelt je energie op een bepaald punt, zodat je die gemakkelijk kan richten op de gewenste activiteiten. Het is een toestand van evenwicht, innerlijke rust, krachten en aanwezigheid op het moment zelf. Specifieker betekend centreren: je richten op het 'hara', dit is het energiecentrum in de buik.